Pomelo para diabetes
Pomelo (pamela) é uma fruta de aroma leve e cor verde-amarelado, polpa delicada e sabor cítrico. É permitido o uso de pomelo para diabetes mellitus, mas em quantidades limitadas. A fruta está à venda o ano todo, tem muitas propriedades úteis e um preço relativamente barato.
Pomelo para diabetes
Propriedades e conteúdo
Pomelo é um representante de frutas cítricas, que é recomendado comer para pacientes com diabetes mellitus. É rico em vitaminas A e C. Contém:
- vitaminas;
- proteínas;
- ácido graxo;
- óleos essenciais;
- fibra;
- pectina;
- cinzas.
Os frutos de alta qualidade apresentam uma cor uniforme, sem manchas ou estrias. Se a casca for firme, a fruta ficará sem gosto e seca. Nesse caso, a parte superior do fruto deve necessariamente ter uma copa densa de até 2 cm de diâmetro.
Todos os oligoelementos influenciam ativamente e têm um efeito benéfico nos processos do corpo humano. As propriedades benéficas da fruta ajudam a melhorar a estrutura da pele e a eliminar as toxinas do corpo.
Os danos e benefícios do pomelo
Os médicos aconselham comer pomelo para diabetes mellitus tipo 1 e tipo 2, já que a fruta se nutre com vitaminas. O suco de Pomelo reduz os níveis de glicose no corpo humano. Esse processo evita a ocorrência de surtos no diabetes tipo 2.
A fruta é baixa em calorias (35 kcal), então não há necessidade de se preocupar em como comê-la afetará seu corpo: quilos extras não serão adicionados. Além disso, a fruta ajuda a controlar o peso, quebra as gorduras com a ajuda de uma benéfica composição de enzimas. Devido ao potássio e à pectina na composição, a fruta controla a pressão arterial e limpa as placas ateroscleróticas.
Pomelo tem um efeito positivo no pâncreas, o que é prejudicial para os diabéticos. Graças aos óleos essenciais, o corpo humano pode tolerar mais facilmente doenças virais e infecciosas, enquanto aumenta a imunidade e melhora a saúde em geral.
A fruta faz mal apenas às pessoas que têm intolerância individual a ela, ou com uma dosagem aumentada para comer. Se você comer um produto cítrico em grandes quantidades, aparecerá uma alergia.
Quantidade permitida de consumo de pomelo
A fruta pode ser consumida para diabetes tipo 2
O índice glicêmico do pomelo é de 30 unidades, bem abaixo do limite para diabéticos tipo 2. Portanto, o pomelo para diabetes tipo 2 é um produto não perigoso.
Uma porção deve conter até 150 g de polpa, portanto o fruto grande deve ser dividido em várias partes.
O suco dessa fruta também é permitido beber, mas para ter benefícios, eles são limitados a não mais do que 100 ml de cada vez. Todas as dosagens de uso do pomelo são calculadas para diabéticos pelo médico assistente.
Contra-indicações
Uma contra-indicação ao uso dessa fruta na alimentação é uma úlcera e gastrite, em que a acidez do estômago é aumentada. O suco de Pomelo contém ácido fólico e ascórbico natural, eles aumentam a acidez do suco gástrico, úlceras inflamadas e erosão.
Também surgem problemas com nefrite e urolitíase (a fruta ativa o processo de depósitos nos ureteres) ou alergias (erupção na pele, coceira, inchaço, dificuldade para respirar). Esses fatores de influência do pomelo no corpo humano são benéficos e os mais importantes para as pessoas com diabetes mellitus. Vale a pena ouvir as contra-indicações.
Pratos
Diabéticos são aconselhados a usar suco de pomelo, de preferência espremido na hora. Ao mesmo tempo, a fruta é mais útil se não for comprada com um espremedor de metal.
Citrus também é útil em sua forma natural: é assim que a fibra alimentar entra no corpo humano, que é uma forma eficaz de prevenir a constipação.
Conclusão
O Pomelo é combinado com vários pratos, enriquecendo-os com sabores únicos. A fruta refrescará qualquer salada, até mesmo carne.
Pomelo para diabetes diversifica a dieta alimentar, e seu sabor permite saborear pratos cozinhados com prazer. Embora o pomelo possa curar o diabetes, a fruta faz mal ao organismo se a dose não for controlada.