Cogumelos amamentando
Para as mulheres que amamentam, há uma lista de alimentos que não devem comer porque são prejudiciais ao bebê. Neste artigo, consideraremos se é possível comer cogumelos para a mamãe durante a amamentação.
Cogumelos amamentando
Propriedades dos cogumelos
Os cogumelos estão entre os alimentos saudáveis, porque contêm muitas vitaminas, macro e microelementos diferentes. No entanto, eles demoram muito para digerir e também provocam reações alérgicas. Os pratos feitos com eles podem causar envenenamento se os cogumelos forem de má qualidade.
Beneficiar
- graças aos componentes que compõem a sua composição, provocam uma sensação de saciedade em volume muito inferior ao de outros produtos, ou seja, eles são saudáveis;
- têm um efeito benéfico no sistema imunológico e no tecido muscular;
- fortalecer unhas e dentes, saturar a pele com vitaminas;
- manter o equilíbrio de energia no corpo;
- melhorar a visão;
- ajudam a adormecer facilmente e promovem um sono saudável;
- melhorar o funcionamento do sistema nervoso e a qualidade do sangue;
- livrar o corpo do colesterol "ruim";
- tem um efeito regenerador e antiinflamatório;
- prevenir resfriados leves e doenças infecciosas;
- reduzir a probabilidade de células cancerosas e doenças cardiovasculares.
Os cogumelos chanterelle são utilizados para a prevenção e tratamento de doenças pulmonares.
Prejuízo
Para saber exatamente se é perigoso comer cogumelos para uma mãe que amamenta ou não, você deve entrar em contato com o seu médico ou pediatra. Com efeito, nesta matéria existem muitas nuances no que diz respeito aos tipos de cogumelos, à dose de utilização, à dieta alimentar, etc.
Às vezes a mulher pode nem suspeitar que é alérgica a esse produto, pois já houve casos em que as reações alérgicas se manifestaram somente após o nascimento de um filho.
Para um recém-nascido e uma mãe que amamenta, os cogumelos podem ser seriamente perigosos devido ao alto teor de toxinas. Os corpos frutíferos absorvem facilmente os compostos químicos tóxicos encontrados no solo, que, mesmo após uma limpeza ou processamento minucioso e prolongado dos produtos, ainda entram no corpo da mãe e do bebê.
Devido à grande quantidade de toxinas, ocorre envenenamento e, às vezes, esporos de fungos penetram nos pulmões, o que provoca uma resposta alérgica.
Além disso, este produto carrega fortemente os órgãos urinários e o sistema digestivo. Devido ao conteúdo de elementos pesados (fibras e carboidratos), os cogumelos são decompostos e absorvidos pelo organismo por muito tempo, principalmente para as crianças.
Em bebês de 3 a 4 meses de vida, o sistema digestivo ainda não está totalmente formado, portanto, certos alimentos podem causar cólicas, alterações na consistência e na cor das fezes e aumento do nível de formação de gases.
Regras para o uso de cogumelos
Uma mãe que amamenta pode comer cogumelos em pequenas quantidades
Freqüentemente, uma mulher durante a lactação experimenta um desejo forte e irresistível de comer um prato de cogumelos. Nesses casos, é possível comer pequenas quantidades de cogumelos.
Você pode começar a comer cogumelos durante a amamentação, apenas 4-6 meses após o parto.
Pela primeira vez, é melhor experimentá-los fervidos (não mais do que 5 peças). Veja como o corpo do seu filho reage. Se surgirem sintomas de alergias, distúrbios gastrointestinais ou outros sinais, leve a criança imediatamente ao pediatra. Se não houver reação negativa, o uso periódico de cogumelos para mães que amamentam não é contra-indicado.
A taxa diária é de 50-60 g do produto acabado.
Quais cogumelos você pode comer e com que freqüência
Para uma mãe que amamenta, os cogumelos podem ser consumidos uma vez a cada 2 semanas no primeiro ano de amamentação e no segundo ano - uma vez por semana.
Durante a amamentação, os cogumelos e cogumelos ostra praticamente não causam perigo. Em comparação com outras espécies, os cogumelos (branco, marrom, escuro) quase não absorvem substâncias tóxicas do solo e têm muitas propriedades úteis:
- livra o corpo de substâncias nocivas;
- contribuir para a normalização da lactação e do metabolismo do corpo feminino devido ao alto teor de fluidos em sua composição;
- prevenir a constipação e normalizar as fezes;
- fácil de digerir devido à ausência de elementos pesados;
- são baixas em calorias;
- energize o corpo;
- são substitutos da carne devido ao seu alto teor de proteínas;
- não causam intoxicação, envenenamento e obesidade;
- permitido para uso por pacientes com diabetes mellitus devido à ausência de açúcares em sua composição.
Durante a amamentação, os cogumelos ostra também são benéficos porque têm poucas calorias e podem substituir facilmente os produtos à base de carne. Eles melhoram a qualidade do sangue, livram o corpo do colesterol e de outras substâncias prejudiciais e evitam o aparecimento de doenças infecciosas. Como os cogumelos, os cogumelos ostra não são tóxicos, mas costumam causar reações alérgicas.
Os cogumelos não devem ser consumidos em caso de problemas de estômago e intestinos, de insuficiência renal, de doenças do aparelho digestivo e do fígado, bem como de acúmulo frequente de gases nos intestinos (flatulência).
Quais cogumelos devem ser comidos com cuidado
Nos primeiros seis meses de amamentação, os médicos não recomendam comer chanterelles, cogumelos porcini de qualquer tipo, cogumelos do leite e boletos. Esses cogumelos da floresta absorvem metais pesados e, portanto, demoram muito para serem digeridos.
Quando o período GW terminar, fique à vontade para comer todos os cogumelos. O cogumelo porcini melhora o funcionamento dos sistemas digestivo e imunológico, ajuda a restaurar as forças e dá energia ao corpo. Cantarelos também têm uma série de qualidades positivas: ajudam a normalizar o sono, aumentam a acuidade visual e fortalecem os músculos. Eles são usados para prevenir resfriados.
Recomendações
Cogumelos salgados, fritos, enlatados e em conserva são proibidos durante a amamentação.
Irina Selyutina (Bióloga):
Para uma mamãe que amamenta que adora cogumelos, você precisa se lembrar:
- Nesta altura (período de lactação), terá de se limitar exclusivamente aos cogumelos ostra e cogumelos "cultivados", que são cultivados em viveiros especiais. E remova os parentes selvagens da dieta, apesar de seu sabor mais pronunciado.
- Sob nenhuma circunstância você deve comprar esses cogumelos em mercados espontâneos (você não sabe onde eles foram cultivados).
Esses produtos são ruins para o processo de lactação e podem prejudicar o funcionamento do trato gastrointestinal. Os médicos também proíbem comer cogumelos crus - eles podem provocar envenenamento ou doenças do estômago e intestinos.
Cogumelos com HS são desejáveis para assar, estufar ou cozinhar com vegetais. No entanto, o caldo de cogumelos sem corpos frutíferos é recomendado para ser consumido somente após 6 meses de lactação e a sopa com seus pedaços - somente após um ano. Também é proibido às mães que amamentam comer produtos cultivados perto de estradas ou fábricas.
Conclusão
As mulheres costumam levantar o assunto: é bom para uma mãe que amamenta comer cogumelos ou não.Essa questão é muito polêmica, pois tudo depende das características do corpo feminino e infantil, bem como da alimentação materna, tipos de produtos florestais e métodos de preparo. Para evitar quaisquer problemas, é melhor discutir essas questões com o seu médico.
